西班牙训练法！ - 技术&安全-Technique&safety - 厦门岩友会厦门岩友会、厦门攀岩馆、厦门攀岩、Rock climbing in Xiamen、福建攀岩、Fujian climbing、rock climbing gym in Xiamen、不吃饭攀岩馆 - Powered by Discuz!

厦门岩友会 » 技术&安全-Technique&safety » 西班牙训练法！

返回列表发帖

Rank: 1

1^# 跳转到 »

蜗牛发表于 2009-11-22 13:18 | 显示全部帖子

看完了

发现要有时间，一天6小时
要有场地路线，只能岩馆
要有兴趣恒心，每周6天