本帖最后由 袋鼠 于 2009-9-13 23:58 编辑
袋鼠的攀岩日志之四周末的磨溪（2009年6月6,7日）
关键点1：不爬先锋永远不会进步！
关键点2：越别扭的动作越要去做，把动作做顺！
关键点3：不是每个动作都要有好脚点，有时只需借力就可以上了！
6月初，又上了一趟磨溪，带着Fede，Laura，,Huzaifa, Hussein和Sarah，勾勾来磨溪爽一把，让更多人加入我们的攀岩群体来。
袋鼠来了几次磨溪，只爬棺材板和它右边的线，而且爬得都很难看很被动，每条线路的动作都没做出来。毛衣是袋鼠在磨溪攀岩的指导老师，他急得连连摇头：这那能是我徒弟呀？好在袋鼠还算乖巧，毛衣老师才继续收下了这个徒弟，嘿嘿。
快2点才上得1号岩壁来。正好，毛衣，土著，心灵也在这里的一块天然石吧泡茶休憩。
大太阳照在岩壁上，让人目眩。走了45分钟的山路，人还没缓过神来，我们只能休息调整状态。
到了3点，大万和STEVEN开始爬热身线了。他们先后过了一遍4号线510a ,下来后小S死活让袋鼠先锋，“不爬先锋永远不会进步！”嗯，怎能不进步呢？！爬，先锋！
这是一条9米长，4个挂片的510a线。
小S给袋鼠做保护。起步后，上了2把快挂，遇到难点，自个试了几个动作才通过了这个难点。可在接下来的最后一个PROBLEM，这个是整条线的难点，有一个侧身平衡交叉手的动作，由于脚还是没踩好，掉了。由于力竭，试了几把，平衡还是没找到。干脆吊在岩壁上歇了好一会。手臂好硬，摔摔手，摸摸粉，再上。最后试一把，不过就不过了。于是，集中精力，专注脚的踩点，将脚牢牢地踩在一个小点上，身体重心一点点移向左侧，右手也一点一点地伸向左上方的裂缝点，平衡住身体，终于牢牢抓到点了。成功了：D（感谢鼓励袋鼠的小S，毛衣）
接着，看了STEVEN和FEDX爬切菜板右边的一条510ab。毛衣在边上说，你看，STEVEN在这个位置的挂脚动作是很不合适的，根本做不到省力，而且还要花费手臂力量。其实只要左脚踩到右脚点，右脚打开伸到右侧岩壁，平衡住了，再出右手，很容易过这个点的。后来看FEDEX先锋这条线时，确实如毛衣所说的动作去完成的，真是两个很好的现场范例。
这是一条10米长，4个挂片的510bc线。
袋鼠也跃跃欲试，毛衣帮着做保护，先锋爬这条线。
起步，用了下一个交换手点的平衡动作，挂上了第一把快挂。不知怎的，过这条线比较轻松，很快就上了STEVEN刚才的那个难点。袋鼠有点犹豫了，左右脚点不敢换，
于是，毛衣在底下开始喊话了，“不要以为每一步都有好脚点，有时候只需借力平衡就可以上了，这条线任何一点都可以踩得牢，脚要敢踩，相信你的脚！”是呀，相信你的脚，多么熟悉的话，北京的老赵也常在Q上说的。相信你的脚，我照做了，果然，很顺够到大手点。这是一条笑脸线。不错。爬这条线袋鼠还是找到了点爬自然岩壁的感觉。
想想，抱石这么久，10线来说其实是不难的，可袋鼠总是不能自个儿处理好，为什么呢？
可能缺少了对岩壁的思考，对线路的解读，及对自然岩壁的生疏，动作僵硬，踩点不自信，胆小…...总之，还有许多PROBLEM有待探究解决。
攀岩是不断遇到新问题，不断思考去解决问题的一个攀爬过程。这个过程比结果来得有意思。我们享受的正是这个过程，这正是攀岩人所追求的攀岩快乐所在。
第二天，除了大万，大伙都起得晚。山里的空气清新，山里的溪水清甜，攀岩人一切按自然作息时间去WORK，REST ，EVERYTHING IS NICE！
这一天，袋鼠还是跟在STEVEN后面爬了2号岩壁的1#线瞭望台。这条线袋鼠5.1来时有爬过一次先锋。是一条22米长，11个挂片的510b线路.上次爬得相当狼狈，每个动作都无法释放在岩壁上，爬上去完全靠抱石动作，简单的线路给袋鼠生生爬成抱石线路，哎！这次无论如何得再试一把。
大万说得好“越别扭的动作越要敢去做，把动作做开，做顺畅，才算完成这条线路。”
还是毛衣做的保护，起步的第一把第二把快挂顺利挂上了。上了一个平台后，又犯傻了。不知要怎么才能够上面的那个手点，脚点一直不敢上高，踮起踩点的动作又不会做了。“袋鼠，好好找找可以踩的点，把脚上一个高度，就可以了！”真的吗？可脚的踩点总不那么对劲，感觉不到脚点可以支撑身体的重量，不信认的毛病又犯了。袋鼠在这个平台上花了好长时间找点，找动作。最后在一个一直有摸到的点的上方手侧拉很舒服，再看了看脚点，原来可以这样，想通了动作，就上，EASY通过。
整条线路就在这种状态下，过了难点。先锋完成了！这是袋鼠在磨溪先锋红掉的第一条线。休息作调整，下面要尝试一下恐龙蛋11AB的线。
很不幸的是，袋鼠在退回休息区要上山“施肥”时，不小心脚底滑了，右膝右侧踫破皮，左膝扭折，膝盖骨踫到岩石，淤青，红肿，骨头疼痛起来……
恐龙蛋是11ab线，对袋鼠来说是个挑战。忍痛上吧，跟攀！
整条线的难点是是恐龙蛋上方的裂缝，难点中的难点在裂缝最上方的小裂缝。爬裂缝讲究侧拉和脚点侧踩裂缝的角度，这个是袋鼠最不会做的做作。每爬裂缝人都立不起来，只拼命用手上力量拉裂缝，爬得非常吃力，还都上不了，：《
这不，恐龙蛋下方都磕磕碰碰通过了，一到裂缝，心里就放悚，停停歇歇，一直不敢上。毛衣在底下喊话，袋鼠都充耳不闻了。赖了许久，才试着上脚踩裂缝点，左侧拉，左脚点侧踩上裂缝，右脚没用好，没踩实岩壁，在吃力地在拉着身体向上，人是处在半弓状态。没爬2个脚点，因小臂硬得很快，力竭掉了。再试，又上了一点，又掉了。这样，慢慢爬到难点中的难点，还是掉。放弃不爬是不可能的，肯定会挨毛衣批。硬着头皮上吧。左脚踩点因伤不敢用力，踩点很虚，反复试了几次，总算完成。这时，是正午三十分，烈日当空，腹腩当空呀，下来时，毛衣老师已是满头的汗水。在烈日做保护，比攀爬者更累人。值得让人尊敬的是毛衣，让袋鼠给他保护，他要示范这条线开线人所设计的动作，心底不由暖意来，老师真好！毛衣娴熟地完成这条恐龙蛋。说实话，毛衣老师的攀爬动作真漂亮，不愧是学体操出身的。赞一下！
下午，是我们午餐休息玩水时间，除大万在收11C上的两把快挂外，我们在1号岩壁下的溪水塘里泡水，FIGHT ON THE WATER ,MMHH,IT’S VERY FUNNING!
日落余辉映在岩壁上，那一抹嫣红与土黄岩壁溶和在一起，真美！临了，我们收工，合影，走人，结束了周末的磨溪行。 |
闽公网安备 35020302000785号)
( 闽ICP备17025529号-4)|联系我们
|Archiver|WAP| 
