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厦门岩友会
» 技术&安全-Technique&safety
技术&安全-Technique&safety
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版块介绍: 攀登技术+安全操作=快乐攀岩
版主: *空缺中*
 
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-攀爬是攀岩的最佳训练方式吗?zt
安.
2009-12-22
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freewingtree
2010-1-17 22:12
猴子一样到处爬——像少年一样攀岩
steven
2009-12-22
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万奈
2010-10-22 22:41
转帖-意外:8字反穿环扣进了快挂
steven
2009-12-21
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steven
2009-12-21 12:52
使用菊绳扁带的注意事项!
steven
2009-12-8
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方小凡
2010-10-17 00:21
攀岩视频教程bt下载 improve your climbing with neil gresham
steven
2009-12-8
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steven
2009-12-8 22:01
2009 Petzl Beal新版中文技术手册在线下载
steven
2009-11-20
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袋鼠
2009-11-20 23:58
分享 攀岩前的检查--转帖
steven
2009-11-16
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steven
2009-11-16 12:09
转贴]至新人篇——攀爬寻师论
袋鼠
2009-11-16
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闻香
2009-11-16 10:29
扁带如打结,会降低强度!
steven
2009-11-13
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steven
2009-11-17 10:47
2009.11.11光棍节抱石事故
steven
2009-11-13
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steven
2009-11-15 21:14
[转帖]先锋收绳的要点
袋鼠
2009-11-9
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袋鼠
2009-11-9 21:02
西班牙训练法!
袋鼠
2009-11-4
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freewingtree
2010-1-17 22:26
国家登山队赵雷:攀岩的提高及定线技巧(转贴)
袋鼠
2009-11-2
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袋鼠
2009-11-3 13:59
转-新手攀岩圣经
闻香
2009-10-28
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袋鼠
2009-10-28 13:41
攀岩的口令
king
2009-9-24
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steven
2009-9-24 21:54
攀岩的“核心力量” 如何使攀登更为顺畅
大万
2009-9-15
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袋鼠
2009-9-16 23:24
大万看过来--7C不是梦(作者赵雷丁祥华)转贴
...
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袋鼠
2009-9-11
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大万
2009-9-12 11:42
[转]路线攀登中的休息策略
大万
2009-9-9
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大万
2009-9-9 12:09
先锋保护要点
大万
2009-9-9
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袋鼠
2009-11-9 21:05
ZT--业余攀岩爱好者的训练方法
steven
2009-9-7
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无意
2009-11-18 15:17
 
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