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袋鼠的攀岩日志18之十月再回磨溪老家(2010.10.9)

本帖最后由 袋鼠 于 2010-10-9 10:16 编辑

袋鼠的攀岩日志之一象猫一样爬

2009.5.15 星期五 多云     地点:无所畏抱石馆      关键点:象猫一样,不发声爬

这周算是比较空闲,准点下班,准点出现在了抱石馆。打开门,传出优扬的音乐,上来一看,海豚大万在爬热身线了,FEDE在和人聊课。一看不认识,生性不与陌生人说话的我,径直换在衣服,坐在抱石垫上休息,看海豚大万爬。

豚哥现在长耐力了,能绕梁两圈,还有余量。赞一下!大万还是要在墙上热身半小时,爬得全身大汗淋漓了才会停下来,耐力就这么蓄着了,不得了。

海豚大万下来,我上墙,照样热身线爬一圈。

按赵哥的说法,抓大点,脚点任意踩,象猫一样,不发声地爬。看看自己爬下来,累不累?我尝试着这么做,是感觉到对脚点踩法的力度会集中你对岩壁的专注,会集中你去倾听肢体语言,而后能产生对身体一定的控制力,很好的练习!赵哥说了,长时间下来,能长技术!

这正是我一直以来迷惑的地方。爬了也有2年了,一直进步不大,原来是没有攀岩技术。技术才是硬道理。

FEDE划的56个POINT 热身线,现在一般都能爬下来,手臂还没感到硬。但是要不休息继续爬,就只能将就十几个点了,而且身体的控制力又开始变差,踢板子的声音又会响起,手开始不听大脑支配,握不住点,力竭而下。

下来,馆里陆续来了STEVEN,老刘和昌野。大家又开始画线路爬。大万画了一条线,6个点,他们一个个都过了,除了我和很久没来的老刘。不过,这条线应该很合适我。多试几把应该是能过的。目前止步最后一点。摸到了,没能抓牢,还是没完成。可能前几个点,我动作不连贯,多花了几份力在上面,最后一点对我来说稍要一个登腿一个拉力动作才能完成的。下次去,再试,争取过了他。

其他人画的线太难了,几乎没有爬的可能。FEDE总能轻松搞定一条线路。STEVEN 试上一两把也能过。大万和海豚也能这样顺利通过。

闲下来看看大虫,昌野还有新人FREEDOM 爬。他们正在经历我当初爬墙的阶段。

大虫,有进步了,表现在他不会只爬了5分钟就完全彻底地歇一晚。也不再逢人问他时,他回答不是“NO POWER”就是“POWER没了”,为此,“POWER没了”曾在馆里成为中外攀岩人的时尚用语。

昌野,前段去北京学习摄影。原以为他在北京,这个全国攀岩场地最多,人数最多,攀爬高手最多的地方回来,肯定长了。现在,一看没长反退了些。呵呵,用功学习了。

FREEDOM,曾在美国爬过攀岩线路,现在对抱石还不适应,显得过于紧张了。以后,她说每周一和五会来馆爬。不错,馆里又有新生力量了。

最近,福瑟没来馆。听小S说是踢SOCCER把手腕给弄伤了。祝他早日恢复。
象猫一样爬.jpg
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这是我的第一篇攀爬记录,都是些自说自话,攀岩的XDJM们就凑和着看吧,要扔砖头,往豚哥方向。:dizzy:

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写得很好啊,还有呢,别藏私。
在岩壁上尽情挥洒汗水与激情

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这也是岩友会的第一篇攀爬日志,希望有更多的人把自己的体会与人分享
在岩壁上尽情挥洒汗水与激情

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师傅都起头了,徒弟应该跟上了吧;P

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袋鼠好用功

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师傅好棒啊 对偶启发太大了 哈哈 偶每次都会脚踩不住 就是师傅说的没有专注吧 呵呵 偶要向鼠师傅学 像猫一样爬 :lol

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6# momo
点滴的记录可以帮助你我入门级的岩友提高一点攀爬水平,用功是必须的。吼吼。

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7# 闻香
师傅带你进了门,修行就在你个人啦!

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本帖最后由 袋鼠 于 2009-9-4 08:56 编辑

袋鼠的攀岩日志之二可爱的FEDE

2009.5.18       星期一         阴雨天              地点:无所畏抱石馆            关键点:  可爱的FEDE

今天岩馆里来了好些人,LIBERTY 来了,还带来一个年轻漂亮的中国妞,福瑟带着手伤也来了,“空中女飞人”劳拉晚8点也出现在大家面前,真是难得了。加之大万,海豚,小S,FEDE,老刘,大虫 和袋鼠 ,一共有11人。岩馆也显得有些局促。来回爬线得时不时冲下面喊“小心,大万来了 !”“小心,大虫来了”,差点没喊出“ 小心,大灰狼来了”。线路也得轮着爬,呵呵,人多就是好。大家才会抓紧时间玩,反而线路或爬得次数更多了。要用抢的东西,总是香脖脖。

我爬了两趟热身线下来,就专攻起上周五没过的那条线。仔细想这条线也就6个点,点也算大的,主要是在45度的斜板上,是几个仰角动作,这肯定会花力气。如果动作能一气呵成,减少不应该有的多余动作,如换手点,换脚点,节省下的力量冲最后一把小动态,应该是能完成的。于是分段去感受一下哪个脚点最省力,哪个点不用去换手点,尽可能让我自己做到动作流畅轻盈,试了3把,还是在最后一点上没通过。

于是,叫上劳拉,想看看她有什么好法子能完成?劳拉前面的4个点过得都相当顺利,再看她右手也抓住了第5个点,但左手没能搭上这个点。第5个点必须双手握住发力才能上最后END 点。这个点看上去大,可抓的角度不同,抓的牢度就完全不同。而且还要求左腿往里反折,两手握住,左脚换成右脚踩第4个点,一个向上发力,出右手小动态到最后点。趁劳拉休息的时候,我又试了一把。还是没完成。虽然没过,可这一次我找到了最后一步发力的感觉了。前面几次还觉得最后一点有些高,这下不觉得。嘿嘿,小动态做到位啦,心中窃喜,下把一定过了他。

劳拉第2次过这条线,还是没完成。我分析可能原因出在脚上,没用好脚。她似乎左腿不能向里反折,身体不平衡,手点容易滑下。
冲着刚才找到的感觉,又试了一把。又到最后一点,小动态摸到了,没抓住,退回来重新再上,再向上一拉,哈哈,给我握住啦。总算完成这条线。但最后一步还是不稳,没能做到流畅。就这个PROBLEM ,是个好CASE,值得新人去体现脚法FEETWORK。

福瑟手伤没好,强壮的福瑟看着大伙玩得很开心,止不住手痒痒,脚痒痒,心痒痒的,换上岩鞋,跟着就爬屋檐。力量和动作做得比以前好,大虫在旁边PUZZLED :他的手没问题吧!?

FEDE 又画了好几条PROBLEM ,时不时踮着双脚上下摇晃,举起双手,笑盈盈对小S,大万,海豚,老刘说:新线,新线!他的这个动作真是太可爱了!

FEDE现在中文相当不错了。我们所说的基本能听懂,还能清楚表达出来,我们也能听懂他的中文了。晚上给他看了“攀岩脚法”有5页长的中文阐述,他居然89不离十的读下来了。相信他在短暂的中国旅途中,学的中文会和他的18年的攀岩水平一样棒。牛人,FEDE !
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6# momo  
点滴的记录可以帮助你我入门级的岩友提高一点攀爬水平,用功是必须的。吼吼。
袋鼠 发表于 2009-9-4 08:52


提高倒未必,我写的主要目的还是为了记录当时的心情。时间长了都忘记了,也许哪天自己爬不动了,起码还可以回忆一下曾经的激情:loveliness:

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你有记录藏哪去啦 ,快快来点回忆???

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靠。。我仅有的记忆都被你挖出来了,哪还有啊:'(

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看的出袋鼠同学好用心,好好佩服汝的毅力:)加油,你可以做的更好:)

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7# 闻香  
师傅带你进了门,修行就在你个人啦!
袋鼠 发表于 2009-9-4 08:53
偶会加油用功的 不能给师傅丢脸 吼吼:handshake

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