Chris Sharma的攀爬表明，他的招牌“三脚架”风格的重要特征表现在一只脚（通常在外侧）和两只脚上。他的另一只脚像舵一样摆来摆去，帮助Chris产生极大的向上的动能，他的身体绕着一个轴（脚点）旋转，胜于用两只脚来静态平衡。“三脚架”技巧也适合臀部缺乏柔韧性的人。
当攀爬时脚点光滑或向下倾斜，压力和摩擦力的结合决定你的脚如何踩点。不要怪你的岩鞋的橡胶，或许只是你踩的力量还不够。把身体的重量放在一只脚上，增大这只脚的压力，然后用你的另一只脚保持平衡。最后，让一只脚摆动来帮助你获得较低的重心，从而可以伸直手臂节省能量。
4. 狂吼！
曾经有人说过，适当的叫喊能增加你20%的力量。我不知道这是否属实，但是好像在拼搏的时候很有效。如果你害羞的话，一开始可以咕哝一声，慢慢变成大叫。在最极端的移动中，我发现“aaaahhhh!”和“daaaattt!”这样的噪音最为有效。作者: steven 时间: 2009-12-22 12:38
