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标题: [转帖] [攀岩觀念] 墜落與攀登本同根。Falling and Climbing are the same! [打印本页]

作者: steven 时间: 2014-5-30 10:27 标题: [转帖] [攀岩觀念] 墜落與攀登本同根。Falling and Climbing are the same!

转发自facebook by 台灣的阿宝
https://www.facebook.com/notes/b ... ;notif_t=note_reply

阿宝是台灣很优秀有潜质的女性climber，最近待在陽朔工作兼攀岩，完攀了13a（最近gudiebook降到了12d）paper cut 切纸机后，分享了攀爬paper cut 自我深思的学习心得。这是一篇很棒的分享，大家会学习很多。

麻烦转帖的青表明作者和文章来源

[攀岩觀念] 墜落與攀登本同根。Falling and Climbing are the same!
2014年5月29日 15:57
這趟回到陽朔攀岩，很快的就進入狀況，最主要的原因是「我不再害怕墜落」。

在我爬完切紙機之後，想寫這篇文章的想法特別強烈，因為之前我常常在"害怕墜落"裡打轉，所以很難進步，更可惜的是很難享受攀岩的
-自由感-，所以我希望想進步或是想突破對墜落恐懼的岩友，能從我的經驗裡獲得一些想法來改善這樣的困境。

真正讓我完全接受墜落的，是當我看到我的繩伴--Raul Sauco在他完成了5.13D(2nd ascent trad climb in Li Ming)影片後所發表的一句話：
「Sometimes you fall and sometimes you don't, and they are both equally fun! It's good to remind ourselves that what counts is trying.」

大家若想了解為什麼他這麼說，可以點連結看他的影片。(http://v.youku.com/v_show/id_XNzE0NzcyNDI4.html)

我覺得這樣的故事應該要分享給更多的人知道才對...
「墜落和完攀是一樣好玩的，在嘗試與墜落的過程裡告訴了你，什麼才是完攀時最有價值的事。」by阿寶解讀 undefined

這條路線--Air China--一到中午就開始曬，所以他和他的繩伴通常得一大早就出發，等他做好暖身再開始嘗試路線，頂多爬2趟最多3趟，就日曬了。日曬的情況下根本無法爬，是磨擦點和非常小指力點的線，所以需要在好的天氣條件下(涼)才能抓住。

一開始他是先用頂繩嘗試，因為這條路線屬於R/X級(指墜落會有受傷或是生命危險，通常在傳攀裡較常用)，一直到第8次他試出一個合適的動作並一次通過難點(Top rope sent)，他才覺得要完攀這條路線機會很高，但在這同時，他與當地開發岩場的岩友Mike去別的區域開發路線，加上天氣一直太熱，所以他在頂繩爬完後，又過了3-4個星期才又和另一個繩伴回來爬這條路線，當時的老君山也沒有其他攀岩者，只有他和他的繩伴，而他的繩伴只停留10天就要離開，他才驚覺到，再不爬可能沒有機會在離開前爬完它。

過了一段時間再回來，他在前2次的先鋒攀登時感覺到自己非常的虛弱，過了1-2天的適應後，他就開始回復狀態，每一次都通過難點，但不曉得為什麼，他總是在接近完攀時墜落，每次都會有一些小失誤。他說，也可能是他太想爬完這條路線了，所以他的身體不夠放鬆。

離開前的倒數第二天，試了二次還是墜落了，很快就要日曬，他便想著，這真的是一條好玩的路線，就再爬最後一次吧!反正今天估計也完成不了了~結果那次身體意外的放鬆，所有的動作都很完美，竟完攀了路線。從開始先鋒到完成路線他約花了5天-12次左右的嘗試。
當時有位當地岩友--楊帆在幫他拍攝影片，一聽到他完攀的好消息便告訴他，最後一天留下來把影片拍完再走!
於是乎才有了這個精采的影片誕生。

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Raul的過程契合著我在嘗試切紙機的心情，雖然想完成切紙機，但我卻在過程中學習了更多攀岩的技巧與細節，每次墜落下來思考著過程中的新發現後，都有一種無法言喻的滿足感。

一開始嘗試切紙機我內心有些微的抭拒，因為完攀快扣是一段稍遠的橫渡，對我來說是小難點，爬到那通常必掉無疑。前2-3次的墜落我都還有著莫名的恐懼，當知道自己會墜落時就先準備好要墜落，根本無法繼續做動作，而一放手身體掉到空氣中，那種無重力的空無感更是強烈的佔據著我的腦海。在經過幾次的墜落之後，知道墜落是安全的，知道身體會擺盪所以腳要記得踢牆以免受傷，於是我自然的接受了這個墜落的過程。

接著我聽了Raul的故事，"叮"的一聲!

對啊! 墜落和攀岩是同一件事嘛~

如果總是在抗拒墜落，那爬起來就放不開，便無法自由自在的去拚路線了!不是嗎？
每每我看許多高手在爬路線，那流暢的動作，與放鬆的墜落總是讓我好羨慕!
而Raul的一段話便讓我一直以來緊守著不放的頭腦給解開了。本該接受，墜落與攀岩是同樣的事，有攀岩就會有墜落，有墜落也會有完攀。攀岩該是享受著過程，而非結果論。本來就知道的事，但頭腦就是卡住放不掉。

自從接受了墜落是攀岩的過程之一後，我在爬難路線時便更專注在嘗試攀岩動作上，所以當我墜落完，我完全沒意識到我掉了多遠，也沒感覺到那可怕的"無重力"感…因為頭腦還在專注的拚動作，動作失敗墜落的瞬間，回過神來人早已經坐在繩子上了。

這樣的改變讓我非常的開心!因為對我個人來說，墜落一直是我很難突破的困境，我總是需要比別人再長的時間來適應先鋒攀登和墜落，所以讓我很困擾，不過這段時間的體會讓我在攀岩過程裡獲得更大的享受。能夠自由的攀岩不受制於恐懼的約束，真的太棒!

我仍在適應與學習，但希望藉由我的經驗能幫助到一些有相同困擾的岩痴們。

P.S.關於如何安全墜落與墜落的正確確保動作為"技術"性層面，故不在此文作討論，有興趣的朋友可以另外寫文討論。小妹就單以"觀念"改變來做分享。有任何想法歡迎加入。

Climb on!

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