攀登的是岩壁，面对的是自己---转帖（作者：牛奶） 岩壁, 牛奶, 转帖, 攀登, 作者

steven

我们为什么攀岩？攀岩是你真正的需要，还是用来满足别人对你的期望呢？在学习攀岩的过程中，除了技术与体能会改变之外，心境也会不断地变化。变，不一定是进步，也可能是停滞、甚至是倒退。
刚接触攀岩的时候，看到高手，你会觉得不可思议，竟然有这么厉害的人物。如果你真正用功练习，爬了一阵子之后，自己有了一些实力，也看习惯了高手的爬法，就觉得高手其实也没什么，只要自己努力一样可以做到。当你到达一定程度具有了一定的攀爬能力之后，就会慢慢形成与人竞争或对抗的心态。特别是当你爬上比较难的路线或比赛得奖就感到自己有了一些成就，对别人不以为然，在岩场上则是目空一切。
假如你是这样的话，那表示你对自己没有信心。因为信心不足的人才会一直跟别人比较，根据比较来肯定自己。其实这样不单是没有效果，而且后患无穷。凡比较，必有胜负；有胜负，就有得失。心情必随之起伏、随之动荡，不能静，不能定。于是妄念丛生，心病日重。
不是每个人都需要不断进步，你可以把它当作休闲或当作运动，偶尔爬爬，舒展一下身心。这是很多人的想法——十分正确，这也是发展攀岩运动的主要目标。但是，如果你下过苦功，想有所突破，而现在仍然有突破的欲望与突破的能力，却不再追求，那就是逃避；想做又能做，却不去做，当然会心有不甘了。先跟别人比，心中会出现一个“在高手面前差劲的我”，另一个是“在低手面前优越的我”，再自己跟自己比——即“差劲的我”与“优越的我”比较。不管跟谁比，只要执着于胜负得失，就无法得到攀爬的喜悦与自在。??
要克服这一障碍：一、认清目标。要知道我们攀登的是岩壁，要面对的是自己。你应该找自己喜欢的路线来爬，不足之处再适度训练。不应该老想着赢过谁，身不由己地做一些自己不喜欢的事情。二、摆脱牵引。我们要主动去选择路线，不要被路线来限制你，不要让5.X变成一个魔咒，使你身不由己。爬岩的时候，眼中所见，耳中所听，口中所说，心中所想，尽是5.X。其实它只是用来参考与方便沟通之用，当然也可以作为一个循序渐进的准绳。假如把它当作最高目标来追求，就是虚实不分，落入魔道。三、不亢不卑。面对爬得比你好的人——要自信，可以欣赏、可以学习，不要用嘴巴把对方捧上天去。面对跟自己差不多的人——要平和，可以互相切磋、互相激励，不需要竞争、不需要对抗。对待爬得比你差的人——要自谦，可以鼓励、可以指导，千万不要自以为是，非要对方用你的方法爬，否则就认为他不可救药。如此才能看清别人，看清自己。
户外犀牛曰：“不留成见，日日清新。”不因为别人或自己过去的表现，而预设固定的观感或立场；用此时此地的心去体验，才能看清自己的真实，享受属于自己的攀爬快乐。